Anamnese – Thiago Mancini PT

Etapa 01

Informações Pessoais

Seus dados básicos para personalizarmos tudo.

Nome completo *

Idade *

Data de nasc.

Altura (cm)

Peso atual (kg) *

Cidade / Estado

Profissão

WhatsApp *

Instagram

Etapa 02

Objetivo Principal

O que você quer conquistar? Seja honesto.

Selecione seu objetivo *

Emagrecimento

Ganho de massa

Definição

Condicionamento

Qualidade de vida

Outro

Descreva com mais detalhes

Etapa 03

Rotina & Hábitos

Sua rotina define seu plano. Sem julgamentos.

Dias de treino / semana *

2x

3x

4x

5x

6x

Horário preferido

🌅 Manhã

☀️ Tarde

🌙 Noite

Tipo de trabalho

Sentado(a)

Mod. ativo

Muito ativo

Alimentação atual

😬 Péssima

😐 Regular

🙂 Boa

😄 Muito boa

Horas de sono / noite

< 5h

5–6h

7–8h

> 8h

Bebida alcoólica?

Não

Raramente

Frequente

Fuma?

Sim

Não

Etapa 04

Experiência com Treinos

Iniciante ou veterano — tudo importa aqui.

Já treinou musculação? *

Sim

Não

Tempo de experiência

Já teve acompanhamento com personal?

Sim

Não

Treina atualmente?

Sim

Não

Etapa 05

Saúde & Anamnese Física

Sua segurança é nossa prioridade absoluta.

Possui alguma lesão?

Sim

Não

Possui dores frequentes?

Sim

Não

Problema de saúde (selecione todos)

Nenhum

Hipertensão

Diabetes

Hérnia

Coração

Hormonal

Outro

Faz uso de medicamentos?

Sim

Não

Já realizou alguma cirurgia?

Sim

Não

Limitação para exercícios?

Sim

Não

Etapa 06

Alimentação & Finalização

Último passo — você está quase lá! 💪

Restrição alimentar?

Sim

Não

Alergia alimentar?

Sim

Não

Refeições por dia

1–2

3–4

5–6

+ 6

Dificuldade para ganhar peso / emagrecer?

Difícil emagrecer

Difícil ganhar peso

Sem dificuldade

Fotos de Avaliação — Obrigatório

📸 Envie 4 fotos logo após o envio
✅ Frente · Costas · Perfil Direito · Esquerdo
👙 Homens: sunga ou bermuda justa
👙 Mulheres: biquíni ou top + short
💡 Ambiente iluminado, fundo neutro

Observações finais